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    这五种食物最易导致消化不良

    文章来源:洛阳中西医结合医院官网 发布时间:2016-04-23 网上预约 联系医生
      这五种食物最易导致消化不良    今年27岁的小李在保险公司工作,每月为了完成保险单销售额,吃无定时和熬夜早已成为家常便饭,不仅如此,有时眼看快到月底了,可定额还没完成,小李就会着急万分,坐立不安,觉也睡不好。上个月,小李开始觉得每次吃完饭腹部都有胀鼓鼓的感觉,有时还会觉得恶心。开始的时候小李没有在意,以为只是一般的消化不良,于是买了一些增加胃动力的药来服食。吃了几天,小李的症状缓解了,可一停药,老毛病又再次找上门来。下面看看洛阳中西医结合医院胃肠医生的介绍。
     
      这五种食物最易导致消化不良
     
      想要有一个好肠胃,就要从日常的健康饮食开始。虽然身边的美食有很多,但不是每一种都可以被接受的,如果吃不对小心肠胃大发脾气!小编为你揭晓最伤胃的食物排行榜,如果肠胃不够好,一定不能多吃!
     
      泛酸、胀气、打嗝……各种各样的胃部不适是不是经常困扰你呢?胃部是很娇弱的部位,如果饮食不当,很容易出现各种不适。而身边最常见的食物,则是最伤胃的“危险分子”!
     
      五种食物最伤肠胃
     
      1、“剩”饭
     
      许多人为避免浪费,把剩饭加热后再吃。但研究发现,剩饭重新加热后再吃则难以消化,时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉,淀粉在加热到60摄氏度以上时会逐渐膨胀,最终变成糊状,这个过程称为“糊化”。
     
      人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后,会产生“老化”现象,人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。
     
      所以,长期食用这种重新加热的剩饭,容易发生消化不良甚至导致胃病。
     
      2、加工肉
     
      瑞典科学家表示,食用过多加工的肉类食品,例如咸肉、香肠、熏肉,会增加患胃癌的风险。他们通过对15项研究结果进行评估后发现,每天加工肉类制品的摄入量每增加30克,患胃癌的几率就提高15%-38%。
     
      因为加工肉类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐,以此来延长它们的保质期,而这恰恰导致了胃癌发病率的增加。
     
      3、快餐食品
     
      快餐食品中的油炸作物比较脆、硬,如果较硬的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃内,胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时,较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害。
     
      如果胃粘膜不能及时修复,便会导致炎症、溃疡等形成,而对于胃病患者,则会加重病情。
     
      4、油腻食物
     
      含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
     
      因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
     
      5、冷饮
     
      冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
     
      我们在日常生活中,必须要注意调理好自己的肠胃。日常生活如何调理肠胃?汤品和粥品都是你的最佳选择。
     
      【洛阳中西医结合医院温馨提醒】到了秋天,人们都不约而同地补起了秋膘,可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后,胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此,食滞、消化不良等现象屡见不鲜。这时吃些除积健脾、增进消化的食物最有帮助。更多功能性消化不良问题,请点击→在线咨询

    医院简介

    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

    胃肠医生

    • 刘祥薇主治医师

      医生擅长:擅长采用中医“平衡调理”的理论,治疗便秘、口臭、胃胀胃痛、腹泻等肠胃功能性疾病;并结合现代高科技的超导光纤维无痛胃镜,对胃溃疡、胃穿孔、胃出血等消化系统疾病的治疗有独特的
    • 张前发住院部主任

      医生擅长:心脑血管、内分泌疾病及消化道常见病、多发病的诊断及治疗,对高血压、胃肠病、冠心病、脑卒中、糖尿病等均有丰富的临床经验。
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      医生擅长:对心脑血管疾病、气管炎、脾胃调理方面有独到的见解,特别擅长针灸治疗各类慢性疾病及颈肩腰腿痛。
    • 张并全内镜中心主任

      医生擅长:特别擅长消化道内窥镜下疾病的诊断与镜下治疗,有正确诊治内科常见病、多发病的能力,能尽快解决本专业的疑难杂症问题,能熟练处理急诊及危重病的抢救工作。

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