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    怎样防止消化不良

    文章来源:洛阳中西医结合医院官网 发布时间:2015-12-11 网上预约 联系医生
      消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的 “脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。
     
      怎样防止消化不良?
     
      很多因素都可引起功能性消化不良,医学界至今仍未能找出确实原因,不过相信它由多种不同的原因引起:
     
      1、生活习惯:烟、酒、咖啡、浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,所以日常生活中经常摄取这些物质的人也易患消化不良。长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常,引发消化不良。
     
      2、药物:如上文提及,有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道。很多老年人服食的关节药和中风、心脏病人服食的阿斯匹林,均会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症。这些药物引发的溃疡,通常发生在胃部多于十二指肠。
     
      3、消化道不正常蠕动:消化道蠕动变慢,会令病人感到腹胀和肚子很饱,若出现逆蠕动,就会令人感到恶心甚至呕吐。
     
      4、胃酸分泌改变:胃酸过多或过少影响消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化,都会出现消化不良。
     
      5、幽门螺旋杆菌:寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌,可导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌。有一半功能性消化不良的病人,胃部会出现这种病菌。
     
      预防消化不良 从生活细节开始
     
      1、进餐时应保持轻松的心情。不要匆促进食。也不要囫囵吞食。更不要站着或边走边食。不要泡饭或和水进食。饭前或饭后不要马上大量饮用液体。进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。
     
      2、不要在进餐时饮酒。进餐后不要马上吸烟。不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。进餐应定时。避免大吃大喝。尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。有条件可在两餐之间喝一杯牛奶,避免胃酸过多。少食过甜过咸食品。过多吃糖果会刺激胃酸分泌。进食不要过冷或过烫。
     
      洛阳中西医结合医院提示:工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃,天天重复不良的生活习惯来伤害自己,医生就是有妙手回春的本事也治不好了“胃肠职业病”。高脂肪的食物会抑制胃排空,增加胃食管反流,所以每天的摄入量最好控制在适度的范围内,吃太多会不容易消化,直接给肠胃造成损伤。希望朋友们能够养成良好的饮食习惯,经常进行体育锻炼,久而久之您就会发现消化不良离您远去了

    医院简介

    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

    胃肠医生

    • 刘祥薇主治医师

      医生擅长:擅长采用中医“平衡调理”的理论,治疗便秘、口臭、胃胀胃痛、腹泻等肠胃功能性疾病;并结合现代高科技的超导光纤维无痛胃镜,对胃溃疡、胃穿孔、胃出血等消化系统疾病的治疗有独特的
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      医生擅长:特别擅长消化道内窥镜下疾病的诊断与镜下治疗,有正确诊治内科常见病、多发病的能力,能尽快解决本专业的疑难杂症问题,能熟练处理急诊及危重病的抢救工作。

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