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    养胃你应该怎么做

    文章来源:洛阳中西医结合医院官网 发布时间:2018-10-12 网上预约 联系医生

      现代人生活节奏快,工作和生活的压力大,饮食不规律,吃多了外卖和快餐食品,很多人多多少少都有一些胃病,胃病虽说不是什么攸关生死的大问题,但胃病一旦发作,是非常痛苦的,也严重的影响着人们的工作和生活,而胃病三分治、七分养,平时的养胃工作一定要做好!

    养胃,你应该怎么做?


      养胃,你应该怎么做?

      1、不要吃的太撑,会给胃造成负担,加大胃部的“工作量”,影响胃的健康。

      2、不要吃的太辣,会刺激胃黏膜,对胃的健康产生影响。

      3、不要吃的生冷,生冷的食物不易消化,同时还会含有一些细菌,从而影响胃部的健康。

      4、不要吃的太快,人进食太快,就会吃的过多,给胃增加负担。

      胃病反复治不好?常吃这几物,修复胃黏膜,帮你做好“保胃战”!

      小米

      小米是生活中人们常吃的一种粗粮,它含有丰富的营养,是公认的养胃食物之一,小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。经常吃小米,可以有效的修复胃黏膜,让胃更健康。

      西红柿炒包菜

      包菜有很好的养胃功效,它含有大量的水分,包菜中含有丰富的维生素,经常吃包菜,可以有效的修复胃黏膜,养出健康的胃。用西红柿炒包菜,不但让包菜味道更鲜,养胃效果加倍哦!

      丁香茶

      丁香茶是公认的养胃高手,被称为花草药界的“健胃剂”,经常喝丁香茶,可以有效的调理肠胃,有效的改善胃胀,胃酸,胃寒,起到很好的养胃作用。

      紫甘蓝

      紫甘蓝是生活中常见的蔬菜,经常吃紫甘蓝能帮助杀灭并减少胃部细菌,对修复胃黏膜,抑制细菌滋生起到很好的作用,常吃紫甘蓝,慢慢养出健康的胃。

      杨梅

      杨梅是一种好吃的水果,它含有丰富的营养成分,具有生津止渴、健脾开胃的功效,胃不好的人,每天吃几粒杨梅,可以有效的修复胃粘膜,让胃更健康。

    医院简介

    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

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