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    日常生活胃肠的保护

    文章来源:洛阳中西医结合医院官网 发布时间:2016-01-23 网上预约 联系医生
      日常生活围场的保护  洛阳中西医结合医院的胃肠科医生称,秋冬是各种胃肠疾病高发的季节,由于饮食不注意卫生,病菌趁虚而入,易造成胃肠道的不适而引发各种胃肠病,关于秋冬如何保护胃肠的问题,下面我们就请洛阳中西医结合医院胃肠科医生给大家一些秋冬预防胃肠病的小方法。
     
      平时应如何保护好胃肠
     
      1、严防腹部着凉受害。盛夏,人们为了防暑,常喜欢赤着上身睡觉,容易使腹部着凉受寒,诱发消化道疾病,因此,在睡眠时要注意保护腹部,盖上毛巾被,更不可在风大的地方或潮湿处赤身纳凉。
     
      2、讲究饮食卫生。秋冬必须把好病从口入关,不干净或来历不明的食品不可随便入口,生吃蔬菜和瓜果一定要用水冲洗干净。另外,每餐饭都要吃些食用醋和大蒜,即能增加胃肠道酸度有助消化,又能增强胃肠道的防御能力。
     
      3、适当多饮水。秋冬气候炎热、出汗多,人体内各种消化液分泌相对减少,胃肠消化功能因之也相对减弱,不少人会有食欲不振等表现。为增加消化液的分泌,应适当的多喝些水或其它饮料,这是保护消化道的一项重要措施。适当多饮水,但不能暴饮。
     
      4、多吃新鲜蔬果,少吃多脂肪食物。摄入新鲜蔬菜和水果,不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素c等营养素,而且,由于蔬菜和水果中含维生素丰富,可增强胃肠道功能,能防治由于消化液分泌减少引起的便秘。油腻大的食物(特别是各种油榨食品)不宜消化,在夏天以少吃为宜。
     
      平时如何保护好胃肠?根据以上洛阳中西医结合医院胃肠科医生所述,我们在平时的生活中,要多注意预防疾病,如果感觉身体不适,请尽快到正规的医院进行治疗。

    医院简介

    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

    胃肠医生

    • 刘祥薇主治医师

      医生擅长:擅长采用中医“平衡调理”的理论,治疗便秘、口臭、胃胀胃痛、腹泻等肠胃功能性疾病;并结合现代高科技的超导光纤维无痛胃镜,对胃溃疡、胃穿孔、胃出血等消化系统疾病的治疗有独特的
    • 张前发住院部主任

      医生擅长:心脑血管、内分泌疾病及消化道常见病、多发病的诊断及治疗,对高血压、胃肠病、冠心病、脑卒中、糖尿病等均有丰富的临床经验。
    • 张丽萍主治医师

      医生擅长:对心脑血管疾病、气管炎、脾胃调理方面有独到的见解,特别擅长针灸治疗各类慢性疾病及颈肩腰腿痛。
    • 张并全内镜中心主任

      医生擅长:特别擅长消化道内窥镜下疾病的诊断与镜下治疗,有正确诊治内科常见病、多发病的能力,能尽快解决本专业的疑难杂症问题,能熟练处理急诊及危重病的抢救工作。

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