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    便秘患者如何进行生活调理

    文章来源:洛阳中西医结合医院官网 发布时间:2018-05-10 网上预约 联系医生

      便秘患者如何进行生活调理?排便是人体进行新陈代谢的主要方式!一旦排便不正常、产生便秘,就会直接给生活和工作带来极大的困扰!长期便秘,还可导致皮肤暗沉、长痘、痤疮等;严重时,还可能导致肠道病变,甚至可有患幽门梗阻的风险!下面就有请洛阳中西医结合胃肠病医院为大家进行详细的介绍。

      便秘影响生活和工作:

      1、养成良好的饮食和饮水习惯:唐医生说排便可增进人体新陈代谢!吃什么就会排什么,吃的健康和营养均衡,排便才会正常!如,五谷杂粮中的玉米、面粉、薯类食品等具有高纤维、高营养、含水量高等的特点,新鲜蔬菜和水果还可增进肠道蠕动,促进肠道营养吸收,提高肠道动力!另外,多饮用白开水,可清理肠道垃圾,缓解病菌感染!以上措施,对于便秘的治疗和预防,都有一定的积极作用;

      2、防止热气和上火:试验表明,人体每天摄入3-6克低聚糖,三周之内,即可减少44.6%的有毒发酵产物和40.9%有害细菌毒素。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担,起到保护肝脏的作用。

      3、调整生活方式,养成定时排便的习惯!如早睡早起,进行必要的体育锻炼,特别是腹肌的锻炼,做些腹部按摩和推拿,合理的安排生活和工作,劳逸结合等,这些生活方式都有利于胃肠功能的改善,增强胃肠蠕动和胃肠排空。

      4、避免滥用泻药:滥用泻药或是降火药,易破坏肠道菌群平衡,使肠道的敏感性减弱,形成对某些药物的依赖性,导致肠道黏膜出现异常病变,引发便秘;

      便秘患者如何进行生活调理?温馨提示:相信大家通过以上对“便秘如何进行生活调理”的一些介绍也有一定的了解,胃的良好,是靠三分治,七分养的,所以平时注意日常的饮食规律,如果你对于胃肠还有什么想了解的话,请预约挂号,在此,衷心的祝:广大的患者早日康复!

    医院简介

    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

    胃肠医生

    • 李允主治医师

      医生擅长:擅长各类消化常见病和疑难杂症的诊断和治疗,尤其是急、慢性胃炎、胃窦炎、浅表性胃炎、胃溃疡、球部溃疡、胃出血、胃肠息肉、结肠炎等胃肠疾病的诊断和治疗。
    • 王学良主治医师

      医生擅长:在治疗急慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡、胃食管反流病、慢性结肠炎等疾病积累了丰富的经验,并有良好的治疗效果
    • 雷建生主任医师

      医生擅长:擅长采用中医“平衡调理”的理论,对消化道溃疡、反流性食管炎、萎缩性胃炎、结肠炎、溃疡性结肠炎、肠道易激综合征及消化道早期肿瘤能够明确诊断、合理用药、规范治疗,深受广大患者
    • 张丽萍主治医师

      医生擅长:对心脑血管疾病、气管炎、脾胃调理方面有独到的见解,特别擅长针灸治疗各类慢性疾病及颈肩腰腿痛。
    • 张并全内镜中心主任

      医生擅长:特别擅长消化道内窥镜下疾病的诊断与镜下治疗,有正确诊治内科常见病、多发病的能力,能尽快解决本专业的疑难杂症问题,能熟练处理急诊及危重病的抢救工作。

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