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    为什么猕猴桃会缓解便秘的症状

    文章来源:洛阳中西医结合医院官网 发布时间:2016-11-18 网上预约 联系医生

      为什么猕猴桃会缓解便秘的症状 便秘一直是人们很头痛的病症,而且由于一般持续时间较长,而且危害性较大,给患者的日常生活带来很多不必要的影响。洛阳中西医结合医院专家指出,快捷的缓解便秘症状,是很多人想要知道的方法。那么怎样做呢,下面我们听听专家的介绍。

      猕猴桃可缓解便秘

      一项研究表明:连续4周每天吃2~3个猕猴桃后,54%的慢性便秘患者病症明显缓解,肠道蠕动速度加快,泻药服用也相应减少。此项研究的对象年龄介于36岁至65岁之间,实验为期6周。研究发现,受试者排便次数从平均每周2。2次改善到4。4次。

      不健康的饮食结构和习惯、精神压力、滥用泻药等都有可能引发慢性便秘。增加膳食纤维的摄入,多食含粗纤维的食物,如五谷杂粮、蔬菜和水果等,能刺激肠道蠕动,促进排便。猕猴桃含有丰富的膳食纤维,每100克含3。4克;而香蕉仅含1。6克左右。

      猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

      中医学认为,猕猴桃具有生津润燥、调中下气、滋补强身等功效。据现代营养学研究,猕猴桃不仅富含纤维素和维生素C,还含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素等营养成分。另外,猕猴桃汁对于致癌物质——亚硝胺的胺基合成有阻断作用。一些肿瘤医院采用内服“猕猴桃果汁”配合放射治疗后,病人食欲增加;与不服用猕猴桃果汁的放疗病人相比,血色素和白细胞的下降均有不同程度的减少,消化道副反应亦有所减轻。

      以上就是“”的详细内容,希望能够帮助大家。专家表示,猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外,猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

    医院简介

    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

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      医生擅长:擅长各类消化常见病和疑难杂症的诊断和治疗,尤其是急、慢性胃炎、胃窦炎、浅表性胃炎、胃溃疡、球部溃疡、胃出血、胃肠息肉、结肠炎等胃肠疾病的诊断和治疗。
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