网站地图

网站首页 | 手机版 | 免费问诊 | 胃肠医生 | 来院路线

接诊时间:8:00—17:00(全年无休)

    您当前所在的位置:主页 > 常见症状 > 嗳气 >

    嗳气的饮食保健

    文章来源:洛阳中西医结合医院官网 发布时间:2015-12-11 网上预约 联系医生
      嗳气是发生在脾胃而又与机体多脏器有关的一种病证。由于病机之异,病变涉及的脏器不同,故而临床上需根据病情的特点不同,酌情选用宣、通、平、降、健脾诸法。“宣”能宣发肺气,以利腑气的通降,常用桔梗、杏仁。“降”能顺和胃气,常用陈皮、半夏以恢复胃气的通降功能。“通”能通腑导下,常用大黄、川朴等使腑通逆降。“平”则平肝敛降,重用白芍,以制肝气横逆,使中焦升降自主。“健脾”培中,恢复脾之运化功能,使升降协调,则诸证可除。
     
      嗳气的饮食保健
     
      如有脾胃虚寒所致者,又当温中降逆,可选理中汤加味。应尽量避免腹部受凉,还要养成良好的进食习惯,比如:饮食要有规律,不能暴饮暴食在秋冬季,饭前应先喝几口温开水;不要吃得过冷或过热;吃饭时细嚼慢咽,避免边说话边吃东西;进餐时保持愉快而平和的心情。
     
      嗳气保健按摩法:
     
      1、摩腹:以一手掌面贴于上腹部,另一手掌面紧贴于该手背,双手重叠,顺时针方向揉3~5分钟。
     
      2、按摩内关穴:以拇指指端按摩内关穴腕横纹上2寸处3~5分钟。
     
      3、指压足三里穴:用手指指端压揉足三里穴两腿外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指处,每日2次,每次3~5分钟。
     
      4、治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”,颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟,重复5次时,胸部的难受感就消失了。
     
      5、压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间,使用前面的要领,用拇指和食指用力向下压,如此重复3次即可。
     
      解除婴幼儿嗳气打嗝的巧妙方法有以下几种:
     
      1、当婴儿打嗝时,先将婴儿抱起来,轻轻地拍其背,喂点热水。
     
      2、将婴儿抱起,用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻的挠痒,一般到婴儿发出哭声,打嗝即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感挠痒可以使神经放松,打嗝也就消失了。
     
      3、将婴儿抱起,刺激其足底使其啼哭,终止膈肌的突然收缩。
     
      4、不要在婴儿过度饥饿或哭很凶时喂奶,也是避免宝宝打嗝的措施之一。
     
      洛阳中西医结合医院提示:生活上要注意防寒防潮,不能受凉,特别要保护好胃脘,使中阳不受损伤。此外,注意性情调摄,不能生闷气,注意性情开朗,对于生活中遇到的烦琐事务,要注意排解开,不要老是闷在心里,同时要积极治疗脾胃病。
     

    医院简介

    洛阳中西医结合医院位于洛阳市主干道王城大道......[查看详细]

    胃肠医生

    • 李允主治医师

      医生擅长:擅长各类消化常见病和疑难杂症的诊断和治疗,尤其是急、慢性胃炎、胃窦炎、浅表性胃炎、胃溃疡、球部溃疡、胃出血、胃肠息肉、结肠炎等胃肠疾病的诊断和治疗。
    • 王学良主治医师

      医生擅长:在治疗急慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡、胃食管反流病、慢性结肠炎等疾病积累了丰富的经验,并有良好的治疗效果
    • 雷建生主任医师

      医生擅长:擅长采用中医“平衡调理”的理论,对消化道溃疡、反流性食管炎、萎缩性胃炎、结肠炎、溃疡性结肠炎、肠道易激综合征及消化道早期肿瘤能够明确诊断、合理用药、规范治疗,深受广大患者
    • 张丽萍主治医师

      医生擅长:对心脑血管疾病、气管炎、脾胃调理方面有独到的见解,特别擅长针灸治疗各类慢性疾病及颈肩腰腿痛。
    • 张并全内镜中心主任

      医生擅长:特别擅长消化道内窥镜下疾病的诊断与镜下治疗,有正确诊治内科常见病、多发病的能力,能尽快解决本专业的疑难杂症问题,能熟练处理急诊及危重病的抢救工作。

    精彩文章

    • 肠炎的症状都有哪些呢

      肠炎的症状都有哪些呢? 肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结...[详细]

    • 引发急性肠炎的原因有哪些

      引发急性肠炎的原因有哪些? 急性肠炎是由细菌及病毒等微生物感染所引起的人...[详细]

    就诊指南